Domingo, 5 de Setembro de 2010

Meditação prática com principios Budistas

 

 

Um processo para acalmar a mente 

sinto-me:

publicado por FilipeP às 16:16
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3 comentários:
De verdesperanca a 6 de Setembro de 2010 às 17:02
Puseste aqui este vídeo para mim não foi?
Eu tenho-me sentido assim, com a mente muito agitada e com uma dificuldade enorme em voltar ao "normal" e acontece-me tudo aquilo que o senhor falou no vídeo quando tentamos meditar, concentrar-me na respiração ajuda-me a sentir mais calma mas não dura muito tempo...
A minha mente está sempre a pensar, a falar, raciocinar, perturba-me e não me deixa em paz, está indisciplinada.
O pior é que depois das coisas que eu aprendi já devia ser diferente...


De FilipeP a 7 de Setembro de 2010 às 00:23
Sabes como há aquelas coisas que aparecem exactamente quando têm de ser. Talvez este video seja isso mesmo.
É normal que sintas assim a mente. Tudo o que nos rodeia hoje em dia não nos deixa ser de outro modo.

Como o monge disse , não faz mal que a nossa mente fuja descontroladamente quando meditamos. A mim acontece o mesmo, em especial em dias mais agitados. O importante e sermos preserverantes porque os benificios aparecerão. O importante é ir praticando.


De verdesperanca a 7 de Setembro de 2010 às 14:06
Hoje aconteceu-me uma coisa do gênero, estava a ler um livro e a mente não me deixava concentrar...
Pois acho que tens razão, isto só vai lá com treino...
Bjns doces.


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